正速強威の「速」

正しい形が身に馴染んだら、次は「無理がない速さで」行う段階になります。

先の先にしても後の先にしても、速く動けるのに越したことはありません。

しかし意識して速く動こうとすると、たいていの人は力みます。

力むと関節がこわばり、刃筋が狂ったり体幹がぶれたりします。

力むとは筋力でブレーキを掛けることでもあり、却って早く動けないものです。

つまりは最も忌むべき「居付き」につながります。

力まないで動ける範囲で、それぞれの状況に合った間で、自然に動けるよう心掛けます。

无拍 

2018年8月2日